ماذا يشرب مريض القولون في الصباح؟

أهمية شرب الماء لمريض القولون

يعتبر شرب الماء عنصراً أساسياً لتحسين عملية الهضم ودعم صحة القولون، فضلاً عن تخفيف الانزعاج. إليك بعض الطرق للاستفادة من الماء في تهدئة القولون:

• تناول كمية كافية من الماء يومياً لضمان رطوبة جسمك.
• يمكنك خلط ماء الليمون مع ماء جوز الهند أو إضافة الفواكه الطازجة وعصائر الخضار إلى الماء لتعزيز الترطيب.