ماذا يشعر الإنسان عند حرق الدهون؟

علامات تدل على عملية حرق الدهون في الجسم:

أولاً: فقدان الوزن، حيث يؤدي حرق 500 سعر حراري إلى تقليل الوزن بنحو نصف كيلوجرام تقريباً. ثانياً: القياسات الخاصة، ستلاحظ أن ملابسك تصبح أكثر راحة، ومن المحتمل أن تفقد بوصة في المناطق التي كانت تُخزّن فيها الدهون، سواء في الوركين، أو الفخذين، أو الخصر، أو الأرداف.