ما أضرار شرب الشاي بكثرة؟
اجابة معتمدة
أضرار شرب الشاي بكثرة
تناول الشاي بشكل مفرط أو شربه على معدة فارغة قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان وآلام في المعدة. ويرجع هذا إلى وجود مركبات التنينات التي تسبب تهيج في أنسجة الجهاز الهضمي. ولتجنب هذه الأعراض، يُستحسن تناول الشاي مع قليل من اللبن أو مع وجبة طعام، حيث يساعد ذلك في ربط التانينات بالكربوهيدرات والبروتين، مما يقلل من تهيج المعدة.