ما أفضل فترة يتعرض فيها الإنسان لأشعة الشمس؟

أفضل أوقات التعرض لأشعة الشمس

أشارت طبيبة مختصة في الجلد إلى أن الفترة المثلى للتعرض لأشعة الشمس تكون من الساعة الثامنة صباحاً حتى الحادية عشر ظهراً، وأيضاً من الساعة الثالثة بعد الظهر حتى غروب الشمس. كما حذرت من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 ظهراً و3 عصراً، حيث تكون أشعة الـ UVB عمودية، مما يؤدي إلى حدوث حروق جلدية كبيرة.