ما الأكل الذي يرفع المناعة؟

أفضل عشرة أطعمة لتعزيز مناعة الأطفال

هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة الأطفال، ومن أبرزها:

• الأسماك
• البروكلي
• الكيوي
• الموز
• الطماطم
• السبانخ
• الثوم
• اللوز