ما الذي يزيد من كثافة الشعر؟

زيادة كثافة الشعر

من المهم تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن. يُفضل أيضًا أخذ مكملات غذائية تحتوي على عناصر مثل البيوتين، الأوميغا-3، الأوميغا-6، الزنك، فيتامين ب، فيتامين ج، وفيتامين د وغيرها لتعزيز صحة الشعر وكثافته.