ما الذي يقوي الرجل جنسياً؟

تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجل

تعتبر ممارسة الرياضة، وخاصةً التمارين الهوائية، من أفضل الطرق لتحسين تدفق الدم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرياضة تعزز من إنتاج أكسيد النيتريك (Nitric oxide)، وهو مكون أساسي للحفاظ على الانتصاب. لذا، يُوصى بالالتزام بممارسة التمارين الرياضية بصفة منتظمة.