ما الشيء الذي يطول الجسم؟
اجابة معتمدة
تمارين الشد
تعتبر تمارين الشد من أهم الأنشطة التي تسهم في زيادة طول الجسم، إذ أنها تمارين هوائية فعالة في تعزيز اللياقة البدنية وتشكيل الجسم. ومن الأمثلة عليها: السباحة، الجري، ركوب الدراجات، ولعبة كرة القدم. من الضروري ممارسة هذه التمارين بشكل يومي مع التركيز على مد الساقين والجذع والجسم بالكامل.