ما الضرر الذي قد يصيبك عند استخدام الحاسوب لأوقات طويلة ومتواصلة؟

أثر استخدام الحاسوب لفترات طويلة

أظهرت الدراسة أن هناك علاقة واضحة بين مدة العمل على الحاسوب وزيادة الأوجاع الجسدية. لاحظ معظم المشاركين الذين يستمرون في العمل لأكثر من خمس ساعات على الحاسوب شكاوى تتعلق بالإرهاق في العينين، والصداع، والضغوط في منطقة الأكتاف، وكذلك آلام في المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، عانى البعض من مشاعر القلق وصعوبات في النوم. لذا، أوصت الدراسة أولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الحاسوب بضرورة أخذ استراحات قصيرة وإعادة النظر...