ما المشروب الذي يقضي على الإمساك؟

أفضل المشروبات للتخفيف من الإمساك

يعتبر الماء واحداً من أبرز السوائل التي تساهم في تخفيف الإمساك، حيث يلعب دوراً مهماً في تعزيز الترطيب ومنع الجفاف. يساعد الماء في تنظيم حركة الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك من خلال الحفاظ على مرونة البراز، مما يسهل دفعه خارج الجسم.