ما المشروب الذي ينزل الكرش بسرعة؟

أفضل مشروبات للتخلص من الكرش قبل النوم

هنا بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليص الكرش:

• الشاي الأخضر
• مزيج القرفة والعسل
• الزنجبيل مع الليمون

تعتبر هذه المشروبات أيضًا خيارًا ممتازًا لتناولها على الريق قبل الإفطار، حيث تساهم في تعزيز عملية الأيض وتنشيط الجهاز الهضمي.