ما الوسائل المعينة لحياة صحية سليمة؟

وسائل لتحقيق حياة صحية جيدة

للحصول على نمط حياة صحي، يجب الالتزام بمجموعة من العادات الصحية. من بين هذه العادات، ارتداء حزام الأمان أثناء القيادة، تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، من المهم استخدام واقيات الشمس، والابتعاد عن التدخين، وكذلك الحصول على اللقاحات الضرورية لحماية النفس من الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا، والالتهاب الرئوي الناتج عن المكورات الرئوية، والعدوى التي قد تصيب الأطفال.