ما سبب النسيان الكثير؟

أسباب النسيان المتكرر

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ضعف الذاكرة وزيادة النسيان، من بينها: الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، الذي يمكن أن يجعل الذاكرة قصيرة الأمد تعاني من الصدأ بسبب عدم استخدامها بشكل كافٍ. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعب الناتج عن العمل المفرط وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، فضلاً عن سوء التغذية وعدم الانضباط في مواعيد الطعام، قد يسهم أيضًا في تلك المشكلة.