ما سر لمعان البشرة؟
اجابة معتمدة
نصائح للحفاظ على بشرة صحية ومتألقة
للحصول على بشرة مشرقة بطريقة طبيعية، إليك بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة:
- التحكم بمستوى التوتر.
- التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تخفيف تناول السكر والأطعمة المعالجة.