ما طريقة التخلص من انتفاخ البطن؟

طرق طبيعية لتخفيف انتفاخ البطن

يمكنك معالجة انتفاخ البطن في المنزل من خلال تناول مشروب النعناع، حيث أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب شاي النعناع قد يسهم في تخفيف أعراض الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك كميات قليلة من الزنجبيل قد يساعد في تعزيز عملية الهضم وتخفيف الاضطرابات المعوية التي قد تؤدي إلى الانتفاخ.