ما فائدة التعرض للشمس؟
اجابة معتمدة
فوائد التعرض لأشعة الشمس
يساهم التعرض لضوء الشمس في تعزيز مستوى مادة كيميائية تُعرف بالسيروتونين في الدماغ، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الطاقة لديك ويساعد في تعزيز هدوئك وإيجابيتك وتركيزك. في بعض الأحيان، يقوم الأطباء باستخدام العلاج بالضوء الطبيعي أو الاصطناعي لعلاج الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) وأنواع أخرى من الاكتئاب المرتبطة بمستويات السيروتونين المنخفضة.