ما فوائد التمر كل يوم؟

فوائد تناول التمر يوميًا

يعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالمعادن، بما في ذلك الحديد، مما يجعله فعالًا في معالجة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. كما أن الحديد يساهم في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة ويساعد على التغلب على التعب المرتبط بفقر الدم.