ما معنى تنحيف بالعربي؟
اجابة معتمدة
ما هو التخسيس؟
التخسيس هو سعي الفرد لتقليل وزنه من أجل تحسين صحته أو لنيل جسم رشيق وخفيف، أو للاستفادة من كلا الفائدتين معًا. وبالنسبة لبعض الأشخاص، يتطلب هذا الأمر اتباع نظام غذائي صارم معين، وهناك العديد من هذه الأنظمة، بعضها مفيد والآخر قد لا يكون كذلك.