ما هو أفضل شيء لتنظيف الرئتين؟

أهمية شرب الماء والسوائل الدافئة للرئتين

وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، يعتبر الحفاظ على رطوبة الجسم عنصرًا أساسيًا لصحة الرئتين. لذا، يُنصح بشرب ثماني أكواب من الماء يوميًا لتسهيل عملية طرد المخاط وتعزيز خروج النيكوتين من الجسم عبر البول. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل تناول المزيد من السوائل الدافئة مثل الشاي والمرق.