ما هو أفضل مشروب صحي على الريق؟

مشروبات صحية لبدء اليوم

يعتبر الشاي الأخضر خياراً ممتازاً، حيث يعمل على تنشيط الجسم بفضل احتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة التي توفر حماية ضد بعض المشكلات الصحية. أما القهوة، فيمكن تناولها بشكل معتدل، حيث تساهم في تعزيز نشاط الجهاز العصبي وتحسين مستوى التركيز.