ما هو أفضل مشروب على الريق؟

أهمية شرب الماء في الصباح

يعتبر شرب الماء أحد أهم المشروبات التي ينبغي أن تحافظ عليها في صباحك وعلى مدار اليوم. إذ يلعب شرب الماء في الصباح دورًا حيويًا في تنشيط الجهاز الهضمي وعملية الهضم، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية.

فوائد الشاي الأخضر

أما الشاي الأخضر، فهو يساعد أيضًا في تنشيط الجسم، حيث يحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من بعض القضايا الصحية.