ما هو أفضل مشروب لحرق دهون البطن؟

أفضل مشروب لحرق دهون البطن

يُعتبر الشاي الأخضر من أفضل الخيارات لتحفيز حرق دهون البطن. فقد أظهرت الدراسات فعالية استهلاكه في تقليل الوزن ونسبة الدهون في الجسم، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مركبات الكاتشين (Catechins)، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والكافيين. تلعب هذه المكونات دورًا أساسيًا في زيادة معدل حرق الدهون، كما تسهم في تعزيز عملية الأيض وتحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين الرياضية المتنوعة.