ما هو أكثر طعام غني بالبروتين؟

مصادر غنية بالبروتين

يُعتبر لحم الدجاج من أبرز الخيارات الغذائية الغنية بالبروتين، بالإضافة إلى فوائده الصحية الجمة. فهو يوفر العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامينات ب، الزنك، والسيلينيوم. ومن المثير للاهتمام أن 86 غرامًا من صدور الدجاج تحتوي تقريبًا على 26.7 غرام من البروتين.