ما هو الأكل الذي يساعد في التئام الجروح؟

الأطعمة المفيدة للتعجيل في الشفاء من الجروح

تناول الأسماك، حبوب القمح، المكسرات، الفول، و العدس بأنواعه، يعتبر beneficially important. كما يلعب فيتامين C دوراً مهماً في تعزيز الشفاء، ويوجد في ثمار مثل الجوافة، الليمون، البرتقال، التوت البري، الفراولة، الأناناس، البروكلي، الكيوي، القرنبيط، الطماطم، و السبانخ، بالإضافة إلى البطاطا الحلوة.