ما هو الأكل الذي يكثر ماء الرجل؟
اجابة معتمدة
أهمية حمض الفوليك في صحة الحيوانات المنوية
يعتبر حمض الفوليك (Folic acid) ذو أهمية كبيرة في تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية الصحية وغير المشوهة لدى الرجال. يُعتبر السبانخ وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء من المصادر الغنية بهذا الحمض. فعندما تنخفض مستويات حمض الفوليك في الجسم، تزداد مخاطر إنتاج حيوانات منوية مشوهة وضعيفة، مما يؤثر على قدرتها على الوصول إلى البويضة وتلقيحها.