ما هو الأكل الممنوع لفصيلة الدم O+؟

أنواع النشويات التي ينبغي الحذر منها

سأستعرض لك بعض خيارات النشويات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها بشكل مفرط:

• البطاطا
• الأرز
• الذرة
• المعكرونة
• الخبز الأبيض
• الطحين
• بعض أنواع الفواكه