ما هو الأكل غير الصحي؟

تعريف الطعام غير الصحي

يُعتبر الغذاء غير الصحي هو الطعام الذي يفتقر إلى القيم الغذائية الضرورية. فهو إمّا أن يكون منخفضاً للغاية أو يُعاني من نقص كبير في العناصر الغذائية. وبالتالي، فإن الأطعمة غير الصحية تحتوي عادةً على نسبة عالية من السعرات الحرارية، بينما تكون فقيرة جداً بالمغذيات الأساسية. هذا النوع من الطعام قد تحتوي أيضاً على مكونات يمكن أن تكون ضارة للصحة على المدى الطويل، مما يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.