ما هو الانغلاق على الذات؟

الانغلاق الذهني وتأثيره

يحدث الانغلاق الذهني غالبًا عندما تحيط بنا أفكارنا، أو عندما نحس بالإرهاق الشديد أو القلق حيال نتائج المشروع، مما يمنعنا من إنجاز المهام الضرورية لإنهاء هذا المشروع. يمكن ملاحظة مشكلة الانغلاق الذهني عبر مراقبة الأفكار المتكررة وأنماط السلوك، خصوصًا تلك التي تؤثر على مستوى ثقتك بنفسك، وتعرقل قدرتك على التركيز على...