ما هو الجسم المثالي للمرأة؟

تحليل مؤشر كتلة الجسم للمرأة

من المهم معرفة أن الوزن وكتلة الجسم يتم تقييمهما باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI). يتم حسابه من خلال قسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. فيما يلي توضيح لفئات مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للنساء:

• نقصان الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
• مؤشر طبيعي: بين 18.5 و 24.9 كغ/متر مربع.
• زيادة الوزن: تتراوح بين 25.0 و 29.9 كغ/متر مربع.