ما هو الجسم الميزومورف؟

تعريف الجسم الميزومورف

يُعتبر الميزومورف نوعًا وسطًا بين الاكتومورف والاندرومورف، ويتصف بالميزات التالية: بنية جسمانية رياضية، حيث يُظهر هذا النوع القدرة على بناء العضلات بسهولة ولديه مستوى عالٍ من اللياقة البدنية، مع وجود كتفين عريضين مقارنة بالخصر. كما يتميز بمعدل حرق متوسط، مما يتيح له فقدان الدهون بسهولة عند اتباع نظام غذائي وتمارين منتظمة.