ما هو الجسم Ectomorph؟

معلومات عن نمط الجسم Ectomorph

الجسم Ectomorph، والذي يعرف أيضاً بنمط الجسم النحيل، يتميز بخصائص محددة مثل البنية الرفيعة والأطراف الرقيقة. يواجه أصحاب هذا النوع من الأجسام صعوبة في زيادة الوزن أو حتى في تكوين كتلة عضلية، إضافة إلى أن مستويات الدهون في أجسادهم تكون منخفضة. يعود ذلك إلى الجانب الإيجابي لمعدل الأيض المرتفع لديهم.