ما هو الخبز المناسب لمرضى القولون العصبي؟
الخبز الأسمر وفائدته لمرضى القولون العصبي
لكن يجدر الإشارة إلى أن الخبز الأسمر يمكن أن يسهم في تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي لدى الأفراد الذين لا يعانون من أي عوامل تؤدي إلى تهيج القولون. يعود ذلك إلى احتوائه على كمية وفيرة من الألياف التي تعزز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة.