ما هو الشيء الذي يحرق السكر في الجسم؟

كيفية التحكم في مستويات السكر في الدم

يُعتبر تناول الماء أحد الوسائل الطبيعية الفعّالة لتقليل مستويات السكر في الدم. عندما ترتفع نسبة السكر، يسعى الجسم للتخلص منه بأسرع طريقة ممكنة من خلال زيادة معدل التبول. وإذا لم يتم شرب الماء بكميات كافية، قد يصبح من الصعب طرد السكر الزائد من الجسم. لذلك، يُوصى بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية.