ما هو الشيء الذي يزيد التركيز؟

طرق لتعزيز التركيز

يعمل النشاط البدني على دعم صحة جسمك بنفس الطريقة التي تدعم بها الأنشطة التي تُنشط ذهنك صحة عقلك. يمكن أن تسهم هذه الأنشطة في تقليل فقدان الذاكرة بشكل ملحوظ. من أمثلة هذه الأنشطة: حل الكلمات المتقاطعة، القراءة، المشاركة في الألعاب، تعلم العزف على آلة موسيقية، أو تجربة هواية جديدة.