ما هو الشيء الذي يزيد الذكاء؟

تعزيز صحة العقل من خلال النشاطات الفكرية

يساهم النشاط البدني في الحفاظ على صحة الجسم بطريقة مشابهة لكيفية المحافظة على النشاطات الذهنية لصحة العقل. يمكن لهذه الأنشطة أن تخفف من تدهور الذاكرة بشكل نسبي. يمكنك تجربة حل الألغاز مثل الكلمات المتقاطعة، أو القراءة، أو الانخراط في الألعاب، أو تعلم العزف على آلة موسيقية، أو استكشاف هواية جديدة.