ما هو الشيء المسؤول عن زيادة الوزن؟

زيادة الوزن والسكر

يعد السكر أحد أبرز العوامل التي تساهم في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة. حيث يحتوي السكر على الفركتوز، الذي يعزز الشعور بالرغبة في تناول المزيد من الطعام. عندما تزداد نسبة الفركتوز في الجسم، يبدأ هذا العنصر في مقاومة هرمون اللبتين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الشعور بالشبع.