ما هو الطعام الذي يرفع المناعة؟

أفضل 10 أطعمة لتعزيز مناعة الطفل

لرفع مناعة الطفل، يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. إليك أبرزها:

• الأسماك
• البروكلي
• الكيوي
• الموز
• الطماطم
• السبانخ
• الثوم
• اللوز