ما هو الطعام الذي يزيد المناعة؟
اجابة معتمدة
أطعمة تعزز المناعة
إليك مجموعة من الأطعمة التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة:
- اللوز
- بذور دوار الشمس
- الفلفل الأحمر الحلو
- الشوكولاتة الداكنة
- الزبادي، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة مثل المخللات