ما هو الطعام المفضل للدماغ؟

الأطعمة المفيدة لصحة الدماغ

هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تعزيز صحة الدماغ وزيادة مستوى التركيز، ومن أبرزها:

• سمك السلمون
• الكركم
• التوت الأزرق (العنب البري)
• القرنبيط
• البيض
• الجوز