ما هو الطعام الممنوع في الصيام المتقطع؟
اجابة معتمدة
الأطعمة والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها أثناء الصيام المتقطع
تنتشر بعض المشروبات التي قد تؤثر سلبًا على فعالية الصيام المتقطع نظرًا لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية. لذا، يُفضل تجنب استهلاكها قدر الإمكان. ومن بين هذه المشروبات:
- المشروبات الغازية
- الشاي المحلّى
- مشروبات الطاقة
- القهوة مع الحليب أو الكريمة أو السكر
- العصائر
- الحليب
- الكحول