ما هو العصير المفيد للبطن؟

عصير التفاح

يُعتبر عصير التفاح غنيًا بالألياف القابلة للذوبان، مما يساهم في تعزيز حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا العصير على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في حماية الأمعاء من الأضرار.

عصير الخضروات

من جهة أخرى، يُعد عصير الخضروات مصدرًا ممتازًا للألياف والفيتامينات والمعادن، والتي تسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.