ما هو الفطور الذي لا يرفع السكر؟

خيارات إفطار مناسبة لمرضى السكري

تُعتبر الفواكه الكاملة مثل التوت، والتفاح، والفراولة مع الزبادي والشوفان خيارات مثالية لمرضى السكري. كما أن الأفوكادو يُعد خياراً مفضلًا أيضاً، لكن يجب مراعاة حجم الحصة إذا كنت تسعى لإنقاص الوزن.