ما هو الفيتامين الذي يزيد هرمون الأنوثة؟

العناصر الغذائية المهمة لزيادة هرمون الأنوثة

للحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن، يعتبر البورون (Boron) معدنًا يعزز قدرة الجسم على امتصاص هرمون التستوستيرون (Testosterone) بالإضافة إلى الإستروجين. كما يلعب فيتامين ب (Vitamin B) دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على إنتاج هرمون الإستروجين والاستفادة منه بشكل فعال. وعلاوة على ذلك، يعمل فيتامين د (Vitamin D) كهرمون داخل الجسم، ويساهم في تعزيز إنتاج هرمون الإستروجين.