ما هو الفيتامين الذي يطول الشعر بسرعة؟

الفيتامينات الأساسية لنمو الشعر

فيتامين ب7: المعروف أيضًا باسم البيوتين، يساهم في تعزيز إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي المكون للشعر.

فيتامين ج: يعتبر ضروريًا لتكوين الكولاجين، وهو بروتين يدخل في صحة الشعر.

فيتامين د: يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم، المعدن الأساسي الذي يحتاجه الشعر.

فيتامين أ: يساهم في تعزيز دورة نمو الشعر وصحة فروة الرأس.