ما هو الفيتامين الذي يقوي الأسنان؟

أهمية الفيتامينات والمعادن لصحة الأسنان

يلعب فيتامين K دورًا إيجابيًا في تعزيز صحة الأسنان من خلال دعم عمليات تمعدن العظام. كما أن الفوسفور يُعتبر معدنًا مهمًا لتقوية مينا الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الفلورايد في حماية مينا الأسنان ويعمل على الوقاية من التسوس. لذا، فإن النظام الغذائي الغني بهذه الفيتامينات والمعادن يُساهم بشكل كبير في صحة الأسنان وصحة الفم بشكل عام.