ما هو المحار وما هي فوائده؟
اجابة معتمدة
المحار وفوائده الغذائية
يعتبر المحار من أشهى وأشهر ثمار البحر، حيث يُعرف بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية. يتميز المحار بكونه غنياً بعنصري اليود والفسفور، كما يُساهم في توفير كميات وفيرة من البروتينات والزيوت الصحية لجسم الإنسان، مع احتوائه على سعرات حرارية منخفضة جداً.