ما هو المشروب الذي يجعلك ذكي؟
اجابة معتمدة
أهمية الماء لصحة الدماغ
يتكون دماغ الإنسان من 75% ماء، مما يجعل الماء أحد أهم المشروبات التي تساهم في صحة الدماغ. يساعد شرب الماء بانتظام على تعزيز نشاط الدماغ وزيادة سرعة أدائه، مما يؤدي إلى تحسين التركيز، وتحسين المزاج، وتنشيط الذاكرة.
لجعل شرب الماء أكثر لذة وانتعاشًا، يمكن إضافة قليل من الليمون أو بعض الفواكه، مما يحوّل الماء إلى مشروب لذيذ ومفيد.