ما هو المشروب الذي يخسس كل يوم كيلو؟

الماء وأهميته في فقدان الوزن

يعتبر تناول الماء بانتظام واحدًا من أبرز العوامل التي تسهم في خسارة الوزن وتعزيز عملية الهضم. فالماء يلعب دورًا حيويًا في تحفيز الأيض ويعزز شعور الشبع بشكل كبير. لذا، يُعد الماء أحد أفضل الخيارات للتخسيس ومساعدًا في زيادة الإحساس بالامتلاء.