ما هو المشروب الذي يرخي العضلات؟
اجابة معتمدة
البابونج كخيار لتهدئة العضلات
يمكنك الاستفادة من البابونج إما من خلال تناول الشاي أو استخدام المكملات الغذائية. يعتبر البابونج من الأعشاب العلاجية الغنية بمركبات الفلافونويد، التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات. يمكنك استخدام زيت البابونج لتدليك المنطقة المتألمة أو تناوله كشاي لتهدئة العضلات.