ما هو المشروب الذي يساعد على النوم الطويل؟
اجابة معتمدة
المشروبات التي تؤثر على النوم
هناك بعض المشروبات التي تعمل كمنبهات، مما يسهم في إبقاء الأفراد مستيقظين ويقلل من قدرتهم على النوم. ومن بين هذه المشروبات: القهوة والشاي المحتوي على الكافيين، مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر.